Задать вопрос
» » Яблочный уксус для похудения: применение и противопоказания

Яблочный уксус для похудения: применение и противопоказания

Большинство женщин не раз задумывались о том, что неплохо было бы скинуть несколько лишних килограммов, а то и целый десяток. Глянцевые журналы и интернет заполнены самыми разными статьями о способах похудеть, различной эффективности, доступности и безвредности для организма.
Сегодня мы решили рассказать вам еще об одном замечательном способе похудения – похудение с помощью яблочного уксуса. По поводу этого метода борьбы с лишним весом ходят различные споры, дискуссии и слухи. Давайте взвесим все за и против, чтобы понять, насколько актуален данный способ конкретно для вас.

Состав

В яблочном уксусе содержится огромное количество витаминов, микроэлементов и прочих необходимых в организме веществ. Во первых это витамин С – один из наиболее полезных для нас. Во вторых не менее полезный для нашей красоты (ногтей, кожи, волос) витамин В2 и другие витамины этой группы: В1, В6. Кроме того в яблочном уксусе в большом количестве присутствуют витамины А и Е.

Из кислот в яблочном уксусе содержится молочная, лимонная и яблочная. Из микроэлементов присутствуют: натрий, кальций, кремний, железо, магний, фосфор, сера, медь и калий.

Польза яблочного уксуса

Из плюсов использования яблочного уксуса можно отметить его химический состав. Большое количество элементов и витаминов говорит о полезности вещества для человеческого организма. К примеру витамин А – сильнейший антиоксидант.

Во-вторых,  яблочный уксус будет способствовать поднятию жизненного тонуса и очистке от шлаков.

Ну и самый весомый аргумент это заметное снижение аппетита.

Способы применения яблочного уксуса для похудения

Яблочный уксус можно применять следующими способами:

— Возьмите стакан теплой воды и разбавьте в ней одну столовую ложку уксуса. Выпивайте его натощак за полчаса до завтрака.

— Если вы регулярно питаетесь три раза в день, то можете поступить следующим образом: разведите 2 чайные ложки яблочного уксуса и еще пол ложки меда в стакане теплой воды. Такую смесь выпивайте за полчаса до еды три раза в день.

— Кроме этого, вы можете использовать яблочный уксус для приготовления подлив и соусов, подающихся к рыбе, мясу и овощам. В таком случае вы создадите меньший стресс для желудочно-кишечного тракта, чем при использовании разбавленного в воде уксуса.

Сторонники уксусной диеты утверждают, что ее результаты заметны уже через неделю. Уменьшается аппетит, улучшается метаболизм и уходят лишние килограммы. Кроме того улучшается внешний вид кожи. Для борьбы с целлюлитом многие рекомендуют внешнее применение яблочного уксуса. Растирание также помогает сгладить кожу при наличии растяжек. Постепенно проблемные зоны становятся гладкими и упругими.

При желании вы можете принимать теплую ванну с добавлением двух стаканов яблочного уксуса или просто протирать кожу раствором яблочного уксуса в воде (пропорция 1 уксуса к 25-и частям воды). Средство помогает бороться с дряблостью кожи, морщинами и акне.

Не стоит употреблять уксус постоянно – делайте перерывы после 2-х месяцев применения.

Общий результат применения яблочного уксуса для похудения хорош, но не стоит рассчитывать на чудо.

Возможный вред от применения яблочного уксуса

Несмотря на все явные плюсы похудения с помощью яблочного уксуса, минусов у продукта также хватает. Прежде всего, не следует забывать, что уксус это кислота. Соответственно будет нанесен определенный вред эмали зубов. Для того чтобы свести это к минимуму можно пить разбавленный уксус через трубочку для сока, после применения прополощите рот водой.

Не меньший урон яблочный уксус может нанести и вашему желудку, повышая его кислотность, что особенно опасно для тех, у кого и без того есть проблемы с пищеварительной системой. Если у вас есть какие-либо проблемы с желудком, то лучше сразу откажитесь от данного метода.

Категорически не рекомендуется использование яблочного уксуса против похудения и при наличии любых проблем с печенью или почками.

Другими словами, прежде чем пробовать избавиться от излишков веса в описанный способ, обязательно проконсультируйтесь с хорошим врачом. Возможно такая «диета» принесет вам больше вреда, чем пользы, а несколько сброшенных килограммов не смогут и в малой степени сгладить общее негативное впечатление. Опытный диетолог в любом случае сможет посоветовать вам подходящие способы для снижения веса и предупредит, если уксусная «диета» может навредить вашему здоровью.

скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно

Мы в соц.сетях

Facebook

ВКонтакте

Instagram

Контакты

+7 (495) 78-357-78

info@centr-krasoty.ru

г. Москва, Проезд Черепановых, 36

(м. Коптево или м. Войковская)

© 2010-2018, Центр Красоты - лучшая клиника и портал о пластической хирургии и косметологии

Яндекс.Метрика