Задать вопрос

Спорт и фитнес

Идеальные ягодицы - мечта каждой женщины

Есть несколько методов, как добиться желанного эффекта. Первый метод заключается в увеличении ягодичной области за счет специальных силиконовых протезов, которые вживляют под кожу, аналогично процедуре по увеличению груди. Благодаря этому способу, увеличивается объем «пятой» точки и приподнимается верхняя часть, но он применяется, в случае если у женщины ягодички плоские.


Подробнее

Утренняя гимнастика, актуальные упражнения

Одним из наилучших и в то же время общедоступных средств улучшения иммунитета, поднятия жизненного тонуса и общего улучшения физической формы является утренняя гимнастика. Выполняемая с утра зарядка, поможет организму пробудиться ото сна, настроиться на дневную деятельность и взбодриться. Подробнее

Польза бега

Множество проблем связанных с малоподвижным образом жизни преследуют современного человека: сердечнососудистые заболевания, нарушение кровяного давления, избыточный вес и т. д. Но низкую физическую активность можно легко заменить регулярным бегом. Подробнее

Как правильно качать пресс девушкам

Многие девушки, желающие выглядеть стройно и эффектно, задаются этим вопросом: «Как правильно качать пресс девушкам?». Мышцы нашего живота влияют на осанку и участвуют во многих движениях. Однако получить плоский эффектный живот, не выполняя физических упражнений не возможно. Подробнее

Упражнения для увеличения груди

Все женщины хотят иметь большую, красивую грудь, но не всех природа наделила ею. Для того, чтобы решить эту проблему многие прибегают к операции по увеличению груди. Но если вы приверженец всего натурального и маммопластика не является для вас оптимальным вариантом для создания красивых форм, то можно воспользоваться упражнениями для увеличения груди. Разумеется, сама по себе грудь состоит из молочных каналов и жировых клеток, мышц не имеет. Однако упражнения будут тонизировать мышцы, на которых располагаются молочные железы, что сделает грудь больше и тверже.



Подробнее

Что такое стретчинг

Под стретчингом подразумевается комплекс упражнений растягивающих мышцы, сухожилья и связки. Стретчинг оказывает положительное влияние на организм и улучшает общее самочувствие человека. Эти гимнастические упражнения часто используются как на тренировках в спортзалах и оздоровительных комплексах, так и в домашних условиях. Занимаясь стретчингом, человек повышает эластичность своих мышц и гибкость тела, кроме того, этот комплекс упражнений улучшает кровообращение и насыщает организм кислородом. С течением времени наш организм стареет и утрачивает прежнюю подвижность. Мышцы, суставы и сухожилья становятся менее эластичными, а из-за этого повышается вероятность различных травм и растяжений. Подробнее

Эффективные упражнения для ягодиц

Девиз современной девушки – «всегда быть в тонусе!». Сегодня эталоном красоты считается стройная, спортивная фигура.
Даже самых суровых диет зачастую бывает недостаточно, чтобы сохранять отличную форму и всегда оставаться подтянутой. Зато ежедневное выполнение физических упражнений позволит вам приобрести или сохранить отличную фигуру. Подробнее

Как убрать галифе на бедрах

Многие женщины замечают, что в области ягодиц и бедер у них откладывается чуть больше жира, чем хотелось бы. На самом деле такая жировая прослойка задумана самой природой. Тем не менее, многие желают избавиться от нее, чтобы выглядеть лучше. Называется такая прослойка «галифе» и в этой статье мы расскажем, как можно избавиться от нее. Подробнее

Что такое бодифлекс

Многие женщины готовы истязать себя суровыми диетами и интенсивными физическими упражнениями для того чтобы выглядеть красиво и эффектно. Однако без ограничений все эти усилия могут нанести непоправимый ущерб здоровью. К счастью, на сегодняшний день существует замечательный комплекс упражнений, позволяющий сохранять свою красоту и здоровье, не тратя при этом много времени. Подробнее

Польза ходьбы, ходьба для похудения

Ходьба – отличный способ оздоровления организма и сброса лишних килограммов, к тому же не имеет противопоказаний или ограничений. В чем же заключается польза ходьбы? Вы ходите, двигаетесь, разминаете затекшие конечности и суставы, разгоняете кровь по телу и соответственно сжигаете калории. Конечно, речь идет не о десятиминутной воскресной прогулке по парку, а о регулярной целенаправленной ходьбе. Помимо этого проходя как минимум три километра в день, вы существенно снизите риски заболеваний связанных с малоподвижным образом жизни и укрепите сердечнососудистую систему. При регулярной ходьбе в крови снижается уровень холестерина. Можно ходить для профилактики остеопороза. Даже если у вас есть какие-либо проблемы в области коленной чашечки, то ходьба вам может помочь, в отличие от бега, который наверняка противопоказан. Подробнее

Мы в соц.сетях

Facebook

ВКонтакте

Instagram

Контакты

+7 (495) 78-357-78

info@centr-krasoty.ru

г. Москва, Проезд Черепановых, 36

(м. Коптево или м. Войковская)

© 2010-2018, Центр Красоты - лучшая клиника и портал о пластической хирургии и косметологии

Яндекс.Метрика